By Ludwig Grepmair, Marius Nickel

Achtsamkeit ist eine besondere shape der Aufmerksamkeitslenkung. Achtsamskeitsbasierte Interventionen fanden bereits Eingang in die psychotherapeutische Praxis. Erstmals zeigt dieses Buch die Auswirkungen der Achtsamkeit auf Psychotherapeuten. Es bietet Basisinformationen zu Achtsamkeit und ZEN sowie zur psychotherapeutischen Arbeit – wie sie Klient und Therapeut erleben. Psychotherapeuten, die bei Zen-Meistern lernten, berichteten von deutlichen Verbesserungen bei ihren Klienten. Die Autoren erl?utern die Studienergebnisse im Zusammenhang und setzen sich kritisch mit der aktuellen wissenschaftlichen Psychotherapie auseinander.

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Psychologen, zwei Anwendungen Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (mit je mindestens 30 Minuten) bei dazu ausgebildetem Pflegepersonal, sport- und bewegungstherapeutische Gruppen (insgesamt mindestens 480 Minuten) bei ausgebildeten Sport- und Bewegungstherapeuten. Bei entsprechender Indikation erhielten die Patienten in Einzelfällen zudem ErnährungsbeLudwig J. Grepmair, Marius K. Nickel 39 PiAs Als geeignet eingeschätzt (n=18) Ausgeschlossen (n=0) Teilnahme verweigert (n=0) Andere Gründe (n=0) PiAs Eingeschlossen (n=18) Der Meditationsgruppe zugewiese ne PiAs (n=9).

Zu nennen seien we20 I Grundlagen sentliche gestalttherapeutische Prinzipien wie das Fokussieren auf wacher Bewusstheit (awareness) im Hier und Jetzt, Zentrieren als Prinzip der Konfliktlösung zwischen Polaritäten, Integration der Person als Lebensziel, Betonung eines beständigen Wachstumsprozesses, Annehmen der Gefühle anstatt Analyse und auch das Paradox der Veränderung habe die Gestalttherapie mit östlichem Denken gemeinsam. Arnold R. Beisser (2005) schreibt in seinem als legendär zu bezeichnenden Artikel über „Die paradoxe Theorie der Veränderung“: „Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.

Der Vergleich beider Gruppen zeigte eine signifikant höhere Bewertung der Einzelpsychotherapie [bei zwei von drei STEP- Skalen, der Klärungsperspektive (K) und der Problemlösungsperspektive (P)] durch Patienten in der Zeit, in der deren PiA regelmäßig am Zen-Training teilgenommen haben. Im Detail haben die Patienten der MFG am Ende einer Therapiesitzung ihre Fortschritte bei der Einsicht / dem Verstehen der eigenen Psychodynamik, in Struktur, Phänomenologie und Charakteristika ihrer Schwierigkeiten, sowie die Möglichkeiten und Ziele der eigenen Entwicklung subjektiv als höher erlebt.

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